Nuits Blanches, Esprits Vieillissants : Le Séminaire du CBEP Éclaire l’Insomnie chez les Personnes Âgées
Saviez-vous que le manque de sommeil chronique peut littéralement vieillir votre cerveau ? L’insomnie, particulièrement chez les personnes âgées, est associée à un risque accru de démence, de déclin cognitif et même de chutes potentiellement mortelles. Face à ces statistiques préoccupantes, le Centre de Bien-Être et de Prévention pour Afro-Canadiens de l’Alberta (CBEP) a pris l’initiative d’organiser un séminaire éclairant sur l’insomnie chez les aînés le samedi 28 janvier 2025.
Organisé à la Clinique des Allergies, 4252-93 Street Northwest, Edmonton, le séminaire a débuté à 14h00 par un chaleureux discours d’accueil de Jacques Kanku, Coordinateur de projet du CBEP. Mettant en lumière l’importance de la santé du sommeil chez les personnes vieillissantes, Kanku a introduit la Dre Michelle Dion, médecin de famille très respectée au Centre de santé de l’Est d’Edmonton.
La Dre Dion a captivé l’audience avec une présentation percutante, détaillant les signes, les causes et les impacts de l’insomnie. De la perte de mémoire aux troubles de l’humeur, en passant par un système immunitaire affaibli et un risque accru de chutes, elle a clairement montré pourquoi le sommeil doit être une priorité pour la santé, en particulier chez les aînés.
La technologie a permis de combler la distance géographique, car le Dr Désiré Tshala Katumbay, médecin-scientifique et professeur de neurologie à l’Université de Santé et Sciences de l’Oregon, a participé virtuellement depuis les États-Unis. Son expertise a permis aux participants de mieux comprendre les effets neurologiques du manque de sommeil chronique. Toutefois, son message était rassurant : avec des ajustements de mode de vie, une gestion du stress, une activité physique régulière et une intervention médicale appropriée, l’insomnie peut être efficacement gérée.
Au-delà des aspects scientifiques, ce séminaire interactif et engageant n’était pas seulement une occasion d’apprendre, mais également un moment de partage communautaire. Les participants sont repartis enrichis de connaissances, le cœur réchauffé et le ventre satisfait grâce à un délicieux repas offert par le CBEP.
Depuis sa création en 2014, le CBEP est un véritable phare de bien-être pour les Afro-Canadiens, offrant des programmes et services adaptés à leurs besoins spécifiques. De la prévention du diabète et de l’obésité à la sensibilisation à l’hypertension, aux AVC, à la santé mentale et au dépistage du cancer, le CBEP continue de faire une différence durable.
Ce séminaire n’était qu’un début ! Le CBEP organise des séminaires de santé chaque mois. La prochaine session, à ne pas manquer, portera sur la sensibilisation au cancer dans la communauté noire et aura lieu le 22 février 2025.
Ne manquez pas cette nouvelle opportunité d’acquérir des connaissances essentielles pour votre santé. Réservez la date et joignez-vous au CBEP pour promouvoir une communauté plus informée et en meilleure santé !
